Alexander.Sol's Journal, 13 Jul 20

Alexander.Sol's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

2019 год (102 кг) - март 2020 (92 кг) - июль 2020 (82 кг)

View Diet Calendar, 13 July 2020:

1187 kcal

Fat: 54.57g | Prot: 71.09g | Carbs: 71.55g. Breakfast: Активиа Йогурт Термостатный, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...

241 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

244 Supporters Support

Comments

отличный результат!

13 Jul 20 by member: valeriyakuz1998

Ого, прям помолодели 👍 молодчина 👌

13 Jul 20 by member: kati.alexeeva

круто👏

13 Jul 20 by member: tanyakim76.tk

Спасибо 😊 за поддержку )))

13 Jul 20 by member: Alexander.Sol

Расскажите как так похудели? на сколько каллорий кушали? был ли спорт?

13 Jul 20 by member: Irikozyrkova

Вау, потрясающий результат 😍

13 Jul 20 by member: Anzhelika_ezevika

Очень хорошо👍👍👍

13 Jul 20 by member: AnnaKrestovskaya

Здорово!

13 Jul 20 by member: SvetlanaIlin

Дедушка, папа и сынок👍, первое, что я увидела. Потом поняла что это один и тот же человек. Здорово.

13 Jul 20 by member: ОльгаЮля

Отличная работа👍👏👏👏

13 Jul 20 by member: galochka1960

Спасибо ) ваша поддержка очень важна в этом процессе

13 Jul 20 by member: Alexander.Sol

👍👍👍

13 Jul 20 by member: Irena_12

1700 калорий. Тыс 13 шагов ежедневно. Иногда бег. Раза два в неделю воркаут с гирей

13 Jul 20 by member: Alexander.Sol

круто 👍

13 Jul 20 by member: Navikka

О Боже какой мужчина! я от него хочу сына))

14 Jul 20 by member: lakhtik25


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alexander.Sol's Weight History

View Complete History

Alexander.Sol's Journal, 13 Jul 20

Submit a Comment

Alexander.Sol's Weight History