Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2013
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2013:
|
1675 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 74.86g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Куриное Филе, Цветная Капуста, Легкий Майонез, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Щавель. Dinner: Лагман. Snacks/Other: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Печеное Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|