|
10 gundur durmus tu ama gitmeye basladı tekrardan😉
|
72.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 46.37g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Domatesler, Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salça, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Kabak. Dinner: Yumurtalı Kabak. Snacks/Other: Fındık, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Kayısı, Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|