|
Ingen registrering af kalorier i nogle uger og flere kulhydrater i kosten, så vægten er steget. Nu skal der registreres igen :-)
|
103.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 77.04g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Wasa Kanel Knækbrød, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Lunch: Brun Sovs, Spidskål, Oksespidsbryst, Fetaost, Hamburgerryg, Schulstad Kernegrov, Vandmelon, Grønne Bønner. Dinner: Sennep, Beauvais Tomat Ketchup, Langelænder Pølse, Coop Koteletter med Paprika Marinade , Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Cherrytomater. Snacks/Other: Rema 1000 Saltstænger, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Ferskner. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|