Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 61.50g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Milky Way Minis, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Milky Way Minis, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Snickers Minis, Кувшинка Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|