Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 93.83g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Земляника, Красные Вишни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|