Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 47.13g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Овсяноблин с Творогом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Котлета Домашняя, Сыр Адыгейский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|