Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 81.10g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Эко Слайсы Здоровье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры. Dinner: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Чай с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Бахетле Индейка в Кисло-Сладком Соусе, Hershey's Карамельный Сироп, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|