Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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51.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 59.77g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩. Lunch: 계란볶음밥, 청양고추, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g). Dinner: 삶은계란, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. Snacks/Other: 크라운 빅파이, 롯데 빙빙바, 아이싱된 당근 케이크, 오리온 오징어땅콩, 참외, 달걀, 군고구마, 해태 아이스가이 레몬. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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