|
Aovv 🤭 ilk ödül günü yuppiiii 🥴pişman mıyım? Aslaaa 😂yine olsa yine yer miyim? Kesinlikle. Aslında öyle bi niyetim yoktu ama işler böyle gelişti ve yarın telafi ederim. Mesele hayatın tadını çıkarmak. 💃
|
1560 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 48.46g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Peynes Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çikolatalı Kek. Dinner: Pirinç Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği, Fındık. Snacks/Other: Efes Bira, Tatlı Kiraz, Ülker Napoliten, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
 Comments
1551 kalori zatwn almanız gereken kalori olma ihtimali çok yüksek kilonuza bakarak tabi sadece 🤗 tek sıkıntı karb düşürüp protein arttırmak ☺️ onun dışında gayet uygun bir seviye ben 3000 4000 görüyorum ipi saldığım gün 😂
13 Jul 20 by member: nalkan0
|
Uzun zamandır 2 3 kilo alıp veriyorum düzenli olarak evdeyim ve nerdeyse hiç dışarı çıkmıyorum o yüzden birazCIK kasıyo olabilirim 😂
13 Jul 20 by member: zamanı geldi merve
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamanı geldi merve's Weight History
|