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2 días de mucho descontrol, +2.5 k.
Seguramente haya mucha retención, y menos de 1k ganado, así que hoy retomo la alimentación sana con mucho entusiasmo :)
Me hubiese gustado ver un número más chico en la balanza, pero era más o menos lo que esperaba.
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 26.22g | Prot: 52.58g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Manzana, Huevo, Cebollas, Zucchini, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Ajo. Dinner: Manzana, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Port Salut, Zapallo Hervido. Snacks/Other: Granix Galletas Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light, SanCor Yogur Vida, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 8.8 kg a Week
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