|
много салата и одна рыбка речная
|
1352 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 104.95g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Чечевица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Lunch: Сливочное Масло, Лимон, Сайда, Огурец (без Кожуры), Семена Льна, Капуста Белокочанная, Укроп, Оливковое Масло, Чечевица. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Укроп, Капуста Белокочанная, Рыба под Маринадом, Карась, Оливковое Масло. Snacks/Other: Персик, Грецкие Орехи, Голубика, Малина, Яйцо Куриное, Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|