|
Фото к предыдущему посту, чтобы был понятен вопрос про кожу на ногах. Сам вопрос в предыдущем посте.
|
2080 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 86.82g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Кокос», Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Редис, Огородников Горчичное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Фрегат Тунец Натуральный, Русский Дар Квас Традиционный, Coffee Like Айс Латте Карамельный. Snacks/Other: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Bombbar Топпинг Клубника, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
 Comments
Заметно 👍👏 вы молодец 💪 а спорт есть? Или только питание?
13 Jul 20 by member: irina_worobyowa
|
Тоже сбрасываю со 107—>70
Вы молодец, спорт сделает своё дело, не бросайте!
13 Jul 20 by member: hilmanovich1982
|
Ralph спасибо большое. Да хочу медленно ещё 20. Сейчас в месяц 1.5-2 кг, меня устраивает. Я даже не против ещё снизить скорость. Советов много дали, буду пробовать, добавлять то, что не делала. Я только буквально неделю назад сделала фото и порадовалась. Как круто ушёл целлюлит и вроде бы как подтянулась кожа и тут резко все повисло. Зато если получится поработать, смогу поделиться, я просто не ожидала что это случится на - 20. Думала ближе к 80-78 все повиснет. Будем учиться работать и восстанавливать с тем, что когда-то годами убивали)
13 Jul 20 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|