nerovna_k_$ladosti's Journal, 12 Jul 20

у меня последствия карантина, +9 кг 🥴 тоже надо возвращаться в строй!  

очень тяжко меня почему то постоянно тянет поесть😓 

У меня тоже самое , сегодня день такой ) Заходите ко мне и почитайте о моём ужасном обжорстве . А так же с аппетитом у меня растёт зависть к быстрому метаболизму ( 

Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025 

Девочки, я вообще никогда не сидела на диетах, пока 2-го не родила, в январе этого года и вес остановился 65 кг и встал. Всегда была 52 кг (мне 31 год). Подсчёт колоний не помог. Здесь увидела запись об интервальном голодании. Села на 1/1, т.е. 1 один ешь как обычно (я стараюсь придерживаться пп все равно в этот день, кто-то нет😊не страшно), а второй день - голод, только ужин в 500 калорий и вода (чай, кофе, компоты, что душа просит). И, начала я 9 июля с весом 65 кг, объем талии 93 см, объем бёдер 54, а сегодня 13 июля, вес 64 кг, объёмы талии - 87, бёдер - 49 см. Сказать, что я в приятном шоке, ничего не сказать 🤓И в дни голодания я делаю обертывание проблемных зон яблочным уксусом с водой 1:3. Я хотела убрать объем и получилось, но не ожидала, что так быстро вылезу в джинсы ДО беременности) Спортом не занимаюсь, иногда скакалка и все. Попробуйте, желаю удачи))  

плюс на весах это в большей степени задержка жидкости, по идее должна уйти через пару дней, морсик брусничный попейте. И конечно же ПП)))