|
У меня пока с тренером 2 силовые в неделю, остальные 5 дней он мне велел делать кардио по 30 минут ежедневно. С задачей пока справлюсь, но вчера наела углей очень очень много. Расстроена:( Результат - 2,2 кг за 2 недели
|
1388 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 88.56g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Natty's Арахисовая Паста Крем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Веселый Молочник Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Белый Рис, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
 Comments
Забудь, что наела. И не вспоминай)
12 Jul 20 by member: Alena_vays
|
Alena 😫 да тупо как-то срываться в начале пути) но да уже, что было было. Сегодня контроль
12 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Сегодня тоже сладкого съела , Была 2 недели на кето и радовалась. А тут КД, прям хочется есть.
13 Jul 20 by member: Alena_vays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatevgesha's Weight History
|