Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 42.56g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Активиа Заряд Пробиотиков 2%. Lunch: Морс Брусничный, Яблоко Голден, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сушки. Dinner: Мария Печенье, Пицца Маргарита, Поварелли Пицца с Грибами. more...
|
|
3452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|