kirchgellersen's Journal, 11 Jul 20

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Ok ich gebe zu meine Liste ist etwas unschön geworden ...sorry meine lieben Wüstenfüchse ...werde mich bessern...;)

View Diet Calendar, 11 July 2020:

1654 kcal

Fat: 65.90g | Prot: 75.39g | Carbs: 182.46g. Breakfast: Kräutertee, Dolce Gusto Cappuccino, Seeberger Cranberry , Dat Backhus Milchbrötchen , Kräutertee, Espresso. Lunch: Beste Ernte Mischpilze, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rapsöl, Zwiebeln, Rinatura Bio Soja Stücke, Grüne Paprika, Maggi Rahm-Champignons, Gut & Günstig Schlagsahne. Dinner: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Deli Reform Active, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Espresso. more...

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Comments

🦊sollte ich jetzt irgendwie etwas falsch eingetragen haben, nimmt es mir bitte nicht übel...ich bin wie erschlagen....ich gelobe Besserung 😬...gute Nacht 😴🦊😘🤩

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

Ich erhöhe auf 3. 🙃

11 Jul 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg

Klasse 👍🦊

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

mach dir keinen Kopf, manche Tage sind halt so

11 Jul 20 by member: Multigirl80

Multi 🦊😘

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

Huhu 4l heute 😁😁😁

11 Jul 20 by member: saroula90

2,5l

11 Jul 20 by member: Multigirl80

Heute 2,2 Liter. Schönen Abend ihr lieben 🦊.

11 Jul 20 by member: Biba64

2,5 l heute

11 Jul 20 by member: JennyAnneK

Mittwoch waren es 2,0 l

11 Jul 20 by member: JennyAnneK

1,5L heute

11 Jul 20 by member: Akel1

Heute 2,5 von 2,1. Ab morgen dann 3,0 als Wunschwert.

11 Jul 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg

Alles gut. Für heute dür mich 2,5 Liter + 2 berliner Luft und einer Flasche Wein. Ich hab leicht einem im Tee 😱🤭

11 Jul 20 by member: isa181280

Heute 3,5 L 🦊🌱

11 Jul 20 by member: cinamond

Auch 1,5 Liter dann bis morgen. 🐳

11 Jul 20 by member: Portal Wal🐳

Nabend 👌😎👌😎 kann man bei euch mitmachen😊😊😊

11 Jul 20 by member: antonja22

@Isa...🤭

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

@Antonia.....melden dich doch bitte morgen noch einmal...unsere Woche fängt Mittwochs an...sieht ganz gut aus 😉🙋🏻‍♀️

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

@saroula🦊...wie machst du das bloß...ich bin froh wenn ich meine 1,5 immoment schaffe 🙋🏻‍♀️☕

11 Jul 20 by member: kirchgellersen

Am 11.7. waren es 3,5 Liter. Und danke, dass du dir die Arbeit überhaupt machst, müsstest du ja nicht, also alles gut. 😘

11 Jul 20 by member: Luise Freiheit

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