Miryemm's Journal, 11 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
80.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 20.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 July 2020:
749 kcal Fat: 20.54g | Prot: 34.91g | Carbs: 116.67g.   Breakfast: بيضة, بياض البيض,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مقشر), لحم الديك الرومي المشوي. Lunch: توست, الكوسا الصغيرة الحجم, الخيار (مع القشرة), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Dinner:  الخرشوف أو الأرضي شوكي, الأرز الأبيض, البامية المطبوخة. more...
1961 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Miryemm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.