aylinyorg1's Journal, 11 Jul 20

Kişi başı 1 tane kahve yanı tatlısı :)

View Diet Calendar, 11 July 2020:
874 kcal Fat: 45.31g | Prot: 29.42g | Carbs: 90.60g.   Breakfast: Kakao, Keçiboynuzu Özü, Tahin, Russian Green Apples, yulaf ezmesi, Yarım Yağlı Süt, Sweet Cherries, Muz, Ceviz, Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça,  Beyaz Peynir,  Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada,  Muz,  Ceviz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
1728 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

78 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsunn 
11 Jul 20 by member: cemreoz'
tabanındaki nedir  
11 Jul 20 by member: lale035
Nedir bu 
11 Jul 20 by member: beyzauzun1665
Bomba ✅ 
11 Jul 20 by member: quen54
Gong mısır patlağı, fıstık ezmesi, muz, ceviz ve tarçın sanırım.  
11 Jul 20 by member: semard
Kalorisi nasıl  
11 Jul 20 by member: beyzauzun1665
Sanirim form bugday patlagi 
11 Jul 20 by member: cemreoz'
bence deli gibi kalori var içinde bir ben yokum ellerine sağlık 
11 Jul 20 by member: mevtcan bahav
kahvenin yaninda tatli tuketmek cok kolay kilo aldirir 
11 Jul 20 by member: nazli121
afiyet olsun 
11 Jul 20 by member: ANONYMOUS__CHEF
Akşam akşam gözlerim kamaştı 😁 
11 Jul 20 by member: mmetinim
Muhteşem görünüyor 
12 Jul 20 by member: hasan.us
Göz korkutucu duruyor ama göründüğü kadar çok miktarda kullanmıyorum malzemeleri 😄 form pirinç patlağı, üstüne şekersiz fıstık ezmesi üstüne muz ceviz tarçın var. Hesapladığım kadarıyla 100 kalori civarı tanesi, bir buçuk tane yedim ara öğün ve tatlı ihtiyacı için oldukça yeterli zaten :) 
12 Jul 20 by member: aylinyorg1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aylinyorg1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.