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あさりとわけぎのぬた＆ノンアルビール🍺
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1014 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 37.75g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン, ジャムまたはマーマレード（微糖）, バナナ, Meiji R-1. Lunch: ごま油, お菓子, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 明治屋 コンビーフ, 雪印乳業 とろけるスライス, ユウキ食品 コチュジャン, 農心 トッポギ, 目玉焼き, キムチ, ネギ. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, セブンイレブン 8品目のあさりとひじきの煮物. more...
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1969 kcal
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Exercise:
Spa - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Water Aerobics - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
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ぷぅまさん ノンアル普通にビールの味と喉ごしです🍺 お酒をやめて5年くらいになります。昔は、お酒強かったです。熱燗飲みながら、チェイサーと言いながら交互にビール飲むのが好きでした😊
11 Jul 20 by member: 9号着るぞ
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すごい❗️理想ですね。😉
もちろんノンアル試しました。
うちは何の為の筋トレなのか？とか
苦しいだけは無理なんで…
日々の晩酌だけは続行です。(笑)
お酒と付き合いながら頑張ります。
(笑)
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