aloealice's Journal, 11 Jul 20

Завтрак. Начинка (морковь, огурец, тунец, шпинат (и щавель для кислинки), два яйца омлет без ничего, майонез, кунжутные семечки) для кимбапа (корейская кухня, по виду похоже на суши, тут не хватает риса и водорослевой обёртки) и какао со сливками.
Breakfast. Filling for kimbap (without "kim" and "bap") and hot cocoa with cream.

---

1413 kcal

Fat: 113.12g | Prot: 62.49g | Carbs: 39.86g.   Breakfast: Alvo Какао Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Žanis Майонез Провансаль, Blik Макрелевый Тунец Измельчённый в Собственном Соку,  Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло,  Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Морковь,  Шпинат,  Щавель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Best Choice Chop & Eat Салями Горячего Копчения, Latvijas Piens Сыр Российский, Сливочное Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо,  Ревень,  Клубника. Dinner: Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки. Snacks/Other: Ramans Конопляный Протеин и Клетчатка, Optima Līnija Кефир 2%,  Клубника. more...

2734 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Google Fit - 12 hours and 25 minutes. more...