baekgoo's Journal, 11 Jul 20

참치와 두부마요네즈, 계란지단, 에멘탈치즈, 파프리카, 녹색채소 모듬으로 키토김밥을 만들어봤습니다. 곱창김밖에 없어서 옆구리가 다 터진 건 함정 ㅠ.ㅠ 그래도 김밥...맞습니다 ㅋㅋㅋ 거의 비벼먹어야 할 수준이지만^^;
(샐러드 재료랑 김밥 재료가 같은 건 안비밀;;ㅋㅋ)

---

1620 kcal

Fat: 123.93g | Prot: 75.42g | Carbs: 56.57g.   Breakfast: 매일 매일우유,  아메리카노, 매일 휘핑크림,  버터. Lunch: 백설 해바라기유,  양파볶음,  두부마요네즈,  파프리카, ENTREMONT 에멘탈치즈,  깨, 만전김 갓구운 곱창돌김, 동원 동원참치,  계란후라이,  깻잎,  시금치,  녹색잎 상추,  치커리, 이마트 얼갈이 배추. Dinner: 미주라 통밀 도넛츠, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 파르카디아 멸균우유(지방3.5%). more...

2162 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...