|
С возвращением меня 🦋 плато в 55 кг пройдено 🙌🏼 были тренировки только с весом собственного тела , в последний месяц добавила утяжелители на ноги по 1,5 кг и гантели по 2,5 кг.
|
1642 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 164.14g | Carbs: 87.37g.
Snacks/Other: Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
 Comments
Расскажите как преодолели плато?
11 Jul 20 by member: chizhova_e
|
Увеличила нагрузку и сократила углеводы. Вместо кардио больше силовых
11 Jul 20 by member: vika.90.31
|
27 Jul 20 by member: Tyurin
|
Очень красивое тело, фигурка!
28 Jul 20 by member: svkrish
|
☺️☺️☺️☺️как же приятно получать комплименты 🥰 спасибо
28 Jul 20 by member: vika.90.31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.90.31's Weight History
|