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841 kcal
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Fat: 26.11g | Prot: 79.47g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Requeijão, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Açúcar. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Dinner: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Café com Açúcar. more...
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