Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
126.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 154.74g | Prot: 65.19g | Carbs: 14.33g.
Lunch: بسبوسة كيتو, زيت عباد الشمس, سمك السردين في الزيت (المعلب). Dinner: Millac كريمة خفق, زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البرغل (المطبوخ). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|