Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 54.04g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Финик, Чай, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Салат, ЭГО Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свиной Фарш, Салат капустный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Клубника, Редис, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|