Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 73.95g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кубанский Молочник Творог 5%, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Манная Крупа, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Other: Черешня, Блины на Молоке, Красное Яблоко, Альпенгурт Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|