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12시 30분에 첫끼인 점심식사
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1258 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 79.37g | Carbs: 132.57g.
Lunch: 오뚜기 정통 오리엔탈 드레싱, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 양상추, 락교, 자두, 제스프리 골드키위, 방울 토마토, 연어 사시미, 양배추, 와사비, 상추, 간장. Dinner: 상추, 치킨무, 깻잎, 닭갈비. Snacks/Other: 천도복숭아, 동아오츠카 포카리스웨트 분말, 비비큐 황금올리브치킨. more...
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2915 kcal
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Exercise:
Gym - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Running - 16/kph - 1 minute, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes. more...
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 Comments
10 Jul 20 by member: SkyDragon74
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ㅎㅎㅎ 저도 집에서는 계속 이렇게 먹으려고 노력중입니다. 조금씩 바꿔가면서 먹으면 별로 질리지도 않고 좋습니다.
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