Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 18.04g | Prot: 21.54g | Carbs: 40.40g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Шпинат, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Котлета Домашняя, Bonduelle Цукини Гриль, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|