Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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52.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 16.22g | Prot: 74.17g | Carbs: 113.74g.
Lunch: 밤호박, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Snacks/Other: 해태 아이스가이 피치, 아몬드, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 다신샵 통밀당 단백칩 스틱 귀리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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