Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 120.19g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: 서울우유 365 1등급우유 Fresh Milk, 바나나. Lunch: 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 치즈, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Dinner: 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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dmswpwh.korea's Weight History
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