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Ensalada tibia, con un toque para hacerla distinta y bien sabrosa, de sólo 300 kcal. ¡Receta en los comentarios!
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1061 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 85.14g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Vinagre (Sidra), Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Natura Mayonesa, Natura Mostaza. Dinner: Peras, Verónica Queso Port Salut, Clara de Huevo, Ajo, Cebollas, Zucchini. Snacks/Other: BC Mermelada Ciruela, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Galletas Salvado, SanCor Yogur Vida. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ingredientes
200 gr de pechuga de pollo
100 gr de lechuga (verde y morada)
80 gr tomate
Especias a gusto para el pollo (utilicé cayena)
Para condimentar:
2 cdas de vinagre de manzana
1 cda de mostaza Natura
1 cda de mayonesa Natura
Pimienta negra
Sal
5 cdas de agua
Procedimiento
Cocinar el pollo a la plancha (pueden utilizar Fritolim), ¡que no se pase! Yo usé dos bifes para cocinarlos vuelta y vuelta.
Condimentar con sal y cayena (pueden usat pimentón, cualquier pimienda o condimento que prefieran).
Mezclar todos los ingredientes para la vinagreta, e ir agregando agua para llegar a la consistencia que más les guste.
Cortar las verduras, acomodar el pollo ya cortadito encima, y agregar la vinagreta.
También pueden utilizar zanahoria, huevo, cebolla o repollo, yo preferí hacerla más simple.
La comida entra por los ojos, y me gustó más así que ver el monótono pollo a la plancha con ensalada.
¡Les aseguro que el sabor lo vale!
09 Jul 20 by member: LaulyFit
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se ve re rico, hoy lo pruebo! gracias por la receta 💜
09 Jul 20 by member: Ori uwu
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De nada :D para mi hace una re diferencia hacer esa especie de vinagreta
09 Jul 20 by member: LaulyFit
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