lizitler's Journal, 09 Jul 20

Ухх, я сегодня молодец, я считаю)
Ходьба по городу -11000 шагов
Бег, приседания и отжимания (не считала, сколько раз, но оч много). Бежала ЧаС ччччаасс
Вау, это мой рекорд. Сейчас прыгнула на скакалке 350 раз.

---

671 kcal

Fat: 28.85g | Prot: 43.26g | Carbs: 58.05g.   Lunch: Сыр Гауда,  Творожная Запеканка. Dinner:  Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Snacks/Other:  Огурец (без Кожуры). more...

1683 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...