|
Det går ju fan inte snabbt ner 😁 Har inte något problem med det iof men hade en plan att jag skulle tagit mig ner under 90kg. Det har jag inte lyckats med än. Jag har dock gått mina ca 16km/dag senaste månaderna och ett snitt på 20k steg. Under 90kg är en tidsfråga men en vill ju så mycket, har massor med frukt hemma nu så inget godis eller liknande känns aktuellt, eller kanske en Araksboll 😬😁
|
91.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 63.14g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Persika, Lindahls Rysk Yoghurt, Frebaco Havreringar. Dinner: Kebabtallrik. Snacks/Other: Cloetta Lakrisal. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Nej det går inte så snabbt som man vill 😁men vi får se på våra framgångar motion, frukt. heja på det kommer 👏
09 Jul 20 by member: Öste
|
Det kommer snart så. Och då kommer en extra kämparglöd som skriker i bakhuvudet "aldrig över 90 igen"😉
10 Jul 20 by member: charlotte tröjer
|
10 Jul 20 by member: EnManSomKämparPå
|
För mycket frukt omvandlas till glukos, för mycket glukos omvandlas till fett. Det tänker inte många på. Viktnedgång är bäst med nyttiga fetter och protein samt motion. Ta bort kolhydrater och allt socker även frukt (förutom bär)
10 Jul 20 by member: EvaWallin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EnManSomKämparPå's Weight History
|