Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 87.05g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Консервированный Лосось, Печёная картошка по-селянски, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Ржаной на Хмелю. Lunch: Хлеб Ржаной на Хмелю, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом , Абрикос. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
бег 9,1км/ч - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naive.fox76's Weight History
|