|
вчера 🏋️♀️ от Артема Бразговски
питание по планировщик на 1730 ккал
|
58.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 122.92g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Морковь, Банан, Абрикос. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Морковь, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Огурец, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Кабачок, Помидоры. Dinner: Coca-Cola Vanilla, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|