Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 117.52g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Салат Айсберг, Велком Ветчина из Окорока, Американо, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, Домик в деревне Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|