|
Из-за проблем со стулом (от нехватки в рационе овощей и зелени) эта неделя у меня вышла почти в ноль... мой бедный организм такое пережил..... ну главное, что не в плюс, потому что я совершенно не страдаю на кето диете, и только устраиваю пиры)))) и кушаю много и вкусно))) и теперь исправила свои ошибки- побольше зелени, овощей и клетчатку ещё добавила) проблема решена )
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 65.92g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Ceres МСТ Масло 100%, Cirrus Сироп Ванильный , Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Campina Взбитый Сливочный Крем, Каждый День Сливки 20%, Кофе, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Таганрогская Птицефабрика Яйцо Отборное С0, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Брокколи на Пару, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Кремлевское Спред, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Zero Джем Яблоко с Корицей, Морская Планета Икра Красная Имитированная , То, Что Надо! Сайра Натуральная Тихоокеанская, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Cirrus Сироп Ванильный , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. more...
|
steady weight
|
 Comments
11 Jul 20 by member: Savi_S
|
Викуля, это здорово!!!) очень рада за тебя!) Ну я думаю даже на свадьбе ты все сможешь сделать правильно относительно своего питания ) ведь не еда руководит нами, а мы едой))) ✊👍
11 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Да я как-то не сомневаюсь, что я там Кето-едой в виде кучи нарезок и сыра, а также горячих блюд, объемся))) Может и не хватит места на десерт))
11 Jul 20 by member: Savi_S
|
Ну будем надеяться) я вот помню что на своей свадьбе я так и не успела поесть.. то одно, то другое.... к вечеру падала в обморок.... муж меня накормил бананом, полегчало ))
11 Jul 20 by member: АнаДиего
|
12 Jul 20 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|