10키로감량기원's Journal, 08 Jul 20

4일만에 밥 먹었더니 밥이랑 고등어만 먹고 배불러서 나머지는 손도 못댔다😹😹😹

View Diet Calendar, 08 July 2020:
607 kcal Fat: 26.07g | Prot: 26.10g | Carbs: 66.61g.   Breakfast: 덴마크 스트링치즈. Lunch: 밥, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이. Dinner: 계란후라이, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 군고구마, 방울 토마토, 양상추. more...
1544 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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