а зачем столько белка? вы еще вес будете набирать?
08 Jul 20 by member: kapriz86
|
Как по мне,худеть больше не нужно. Красивая и стройная фигура .
08 Jul 20 by member: nastua_liss
|
Nastua_liss, спасибо! Мне комфортнее в весе 57 кг. Но главное это конечно просто вернуть все в тонус и не уставать от обычной прогулки, как сейчас 😹
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Kaprizz меня тоже удивило. Думаю наоборот он мне столько поставил, чтобы пошло жиросжигание
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
я просто мечтаю о таких ножках и формах, как у вас, вы прекрасны)))
08 Jul 20 by member: ольга исаеваа
|
да уже нормально, можно хоть завтра за муж и без спортзала) жиры бы поднял , угли до 100 скинул.
08 Jul 20 by member: Александр678
|
|
|
Мне кажется жиров маловато🧐 будут срывы. Лучше угли уменьшить
08 Jul 20 by member: Paukova Julia
|
что означает "бжу 140/50/120" - 38/30/32 (в %%) ?
08 Jul 20 by member: baursak3k
|
Только снова замуж не стоит идти. Одну семью уже не сохранили.
08 Jul 20 by member: black_26
|
Ольга, спасибо большое! ☺️🙏🏻
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Александр678, я уже все забыла сама про правильность исчисления кбжу. Надо почитать. Интересно про жиры углеводы. Ок, спасибо!
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Paukova julia до скольки думаете норм поднять? Рост 173 вес 64. Я с тренером тоже посоветуюсь, но интересно!
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Baurdak3k честно- не знаю. Соотношение не проверяла. Как тренер придумал 🤷🏻♀️
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
Black_26 ну спасибо) дай бог чтобы с вами такого не произошло
08 Jul 20 by member: fatevgesha
|
08 Jul 20 by member: kviklya-lya
|
Я конечно не спец. Но как Женщинам без жиров. Гармоны шалить начнут... И потом никакой спорт не спасет.. Про гармон. Сбой без меня знаете. А углей даже я до 120 стараюсь держать. Хотя вес и рост и активность другая. А так чудесно выглядишь. Больше социализации. Меньше самоизоляции)
08 Jul 20 by member: Il013
|
08 Jul 20 by member: Gi@nni78
|
08 Jul 20 by member: dried poppy
|