Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 79.67g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруктоза, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Семейные Секреты Свинина Деликатесная, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|