Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 43.19g | Carbs: 39.79g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Zero Джем Земляничный , Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Bonduelle Цукини Гриль, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|