|
omad keto
|
358 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 29.88g | Carbs: 25.18g.
Lunch: جبنه قريش cheese cottage, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, خيار خضار, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام. more...
|
|
 Comments
07 Jul 20 by member: Æhmed
|
بالهنا والشفا 💐
هي دي وجبه omad بس دي متغطيش سعرات اليوم حاسبي كده تخسري عضل 😢😢
07 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
الكارب عالي من الخضار والبروتين والدهون قليله
حاولي تدخلي وجباتك على البىنامج وتحسب النسب وتعوض الباقي خلال اليوم
07 Jul 20 by member: BASSMA_RAYAN
|
بكمل بعدها بشويه مكسرات عشان تعلي الدهون والسعرات
08 Jul 20 by member: Háger
|
BASSMA يعني كده غلط لو كان فطار انا بفطر كده بحاول ازود الخضار او الاصح مش في الفطار بس في الوجبتين باكل سلطه كتير جنب الاكل
08 Jul 20 by member: aisel2011
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|