Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 69.88g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Магнит Ядра Кешью Жареные, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Ядра Кешью Жареные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|