Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 263.12g | Prot: 121.36g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: De Luxe Печень Трески, Яйцо Всмятку, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Vitanella Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Dinner: Арахисовое Масло, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Flagman Форель Холодного Копчения, Serenada Сыр Радамер , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Брокколи Тушеные. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|