Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 71.46g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Лента Квас Солодовый, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Щебекинская Спагетти Тонкие, Лента Квас Солодовый, Ашан Рис на Пару, Морской Окунь. Dinner: Fresh Lab Борщ, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, кардио - 15 minutes, Resting - 21 hours and 5 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artishalove's Weight History
|