Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 60.20g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, КДВ Нижний Тагил Ярче, Банан, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Чай, SPAR Буженина, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Lunch: Борщ со Свининой, Майонез, Рижский Хлеб Боярский. Dinner: Персики, Салат Крабовый. Snacks/Other: Яхонт Квас Трапезный. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|