Alena Fox's Journal, 06 Jul 20

А какой рост у вас?  

163 см 

Принятие себя решает массу проблем в любом весе и возрасте. заканчивается этот гон, приходит терпение. Понимание что ты худеешь не из-за наказания, а потому что можешь сделать себя лучше, хочешь стать здоровее, спортивнее. прощаешь себя за шалости недоводя себя до срыва. принятие себя это первый шаг который нужно сделать 

Юлия РАС Спасибо🌸я думаю это проблема в голове🤯из детства 🤷‍♀️И очень тяжело сейчас принять себя и избавиться от комплексов, перестать стесняться ( 

Вы же стройняха и такая спортивная (посмотрела профиль), примите себя 

Это на фото кажется так, на самом деле у меня очень видно целлюлит 😓обвисшая кожа на животе. Я не спорю, у меня не совсем всё запущено, но вот эти недостатки не дают расслабиться и жить свободно. Мне кажется если я одену короткий топ или короткие шорты, на меня будут смотреть осуждающе, типо вот выпендрилась в коротком, а у самой целлюль и живот. Да, может кто то подумает что это глупо😅я иной раз сама пытаюсь себя в этом убедить, но все равно одеваю свободные, балахонистые вещи, в них я чувствую себя более защищённо🤷‍♀️ Мои самые короткие шорты чуть выше колена😅футболки свободного кроя, джинсы бойфренды свободные, подруга их называет обосранцы😂 платья прямые.  

НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ!!! Если ты хочешь: ☀Постройнеть, питаясь правильно, без диет и голодовок ☀Убрать живот и бока ☀Стать более подтянутой ☀Получить фигуру своей мечты ☀Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес ⚠ Это твой шанс! 🏁Открывается новый набор в Школу Правильного Питания. Мы ждём именно тебя 🧚 Пиши мне в ватсапе 89095474648 " Хочу в чат" 

Если может быть кто то подумает что я специально прибедняюсь, что бы меня похвалили и т.д. Это не так. Люди, которые были когда либо в большом спорте и не загонялись о том что поправятся - поймут. Я больше 11 лет занималась проф.спортом и у меня все было норм👍🏻Я к тому,что мне есть с чем сравнивать своё нынешнее состояние тела💪🏻 Сейчас я даже перед мужем стесняюсь переодеться😓он вроде как шуткой может что нибудь брякнуть типо «это у кого там пузеня такая»😓😓😓вроде шутка, а не приятно. Мама мне говорит постоянно «Алена, ну а что ты хотела??? Родить 2 детей и оставаться всегда молоденькой девочкой???»🤦‍♀️Для бабушки я наоборот тощая и она готова меня всю жизнь кормить🤦‍♀️ А тут подруга попросила платье, я ей скинула фото своё в этом платье и она мне пишет «Алена, это ты сейчас такая??? Че то поправилась... короче достали!!! Накопилось блин.... 

Свекровка воще сказала что живот это норма для моего возраста🤦‍♀️То что я от него уже не избавлюсь, что живот у рожавшей женщины это так и должно быть🤦‍♀️И спорить с ней бесполезно... 

Посмотрела Ваши фото. Короткий топ и короткие шорты 🤦‍♀️ зачем они Вам? Все , что Вы перечислили, и это не Ваше стеснение , это Ваш стиль. И нужно ценить , что он у Вас есть. В коротких топах и шортах гармонично смотрятся единицы-это заложено в таких женщинах изначально, остальным только кажется )) ну, и пусть будут счастливы. А на пляже каждая нормальная женщина будет думать о том , достаточна ли она хороша(?) )) для подтяжки живота , если нет противопоказаний, попробуйте аппаратную косметологию(лимфодренаж и подтяжка), в Вашем возрасте точно поможет один курс в сочетании с ручным массажем. 

У меня тело было как у фитоняшки до беременности ,у меня был крупный плод и многоводие,что меня вообще в животе разорвало ,я родила аж на 37 неделе ,сына в 4 кг,вообщем шрам от кесарева ,растяжки такие глубокие ,и диастаз который спортом не уберёшь ,растянутая кожа которая как фартук весит ,и к тому же я человек перфекционист !лазери ,уколы ,массажи потрачено больше 400 тысяч на совершенство ,но без результатов ,вот это останется на всю жизнь ,и мне сказали только операция на которую я явно не пойду ,так что прочтите мой текс и задумайтесь ,о комплексах ,вам просто нужен зал с хорошим тренером который даст вам пинок хороших ) 

вы не одна такая! мне почти 40 лет. 2 детей, 2 кесарева. в беременность вес доходил до 115кг. вот так всю жизнь- тостею- худею. а о коротком платье вообще никогда не помышляла! с моими ляхами?! даже когда доходила до 80кг при росте 180- все равно не нравилась себе. так что люблю себя в любом весе и стараюсь поддерживать тело в хорошем состоянии и здоровье, ведь детям нужна активная и энергичная мама, с которой и на велике и на роликах можно покататься и вообще... любить и работать над собой! 

не можешь шорты- носи капри. не можешь мини- носи длину до колена. какие проблемы?! всегда можно найти компромисс!!!