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recuperando o fim de semana,arroz de couve-flor com camarão,coxa e salada de repolho
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901 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 78.53g | Carbs: 36.50g.
Breakfast: Uvas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Lunch: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camarão, Arroz de Couve Flor. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coco. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru Defumado, Suco de Cupuaçu, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Natural Life Semente de Chia, Mamão. more...
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