jaklinka33's Journal, 06 Jul 20

почти получился дефицит. если весы не врут , то есть отвес. дикий жрач прошёл, посмотрим как дальше пойдёт.

94.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 29.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1929 kcal

Fat: 118.22g | Prot: 119.94g | Carbs: 90.91g.   Breakfast:  Яичница. Lunch:  Куриные Голени с Кожей. Dinner: Янтарь Сыр Плавленный, Магнит Сдоба Наслаждение , Простоквашино Молоко 2,5%. more...

3560 kcal

Exercise: Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...